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The Secret

074356619XThe Secret
Rhonda Byrne
Simon & Schuster (a) 2006-11-28

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思考が現実をつくっていく。

この手の本を一冊でも読んだことのある人には比較的理解しやすいと思います。
自分の内なる力を信じよう!というメッセージは強力なので、私も自分の意識に敏感に、心の声に耳をすませようと思い直させてもらえました。


ただ、逸話の中にはちょっと、行きすぎ・・と思ってしまうような奇跡話も多く、引いてしまう部分があるのは否めません。。

アマゾンの英語のレビューを読んでると、かなり批判的でネガティブなレビューが多いのですが、「そんな人生甘くない!ばっかじゃない」と大声で主張している人の存在がこの法則をよく証明しているんだと考えることにしましょう。

映画もあることを知り、読んでる最中から見てみたいかもと思っていた矢先、旦那の知り合い経由でDVDを貸してもらいました。読み終わって数日で目の前に現れたDVDにちょっと引き寄せの法則?!と考えたりして。

本は、歴史上の人物の発言と現在活躍中の作家や心理学者などが「引き寄せの法則」について発言したものをまとめたものです。
DVDではその発言者が実際に語りかけてくるようにできています。内容は本と同じですが、次々とメッセージを投げかけられるので、強い印象が残ります。
さて今後は、

■思考力(信じる)

■そうじ力(家がすっきり片付いているのは本当に大事!信じる)

■たべもの力(ハハ、これは私の造語&信念)

この3つを柱に毎日心地よく暮らしていきたいものです。




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In Defense of Food

1594201455In Defense of Food: An Eater's Manifesto
Michael Pollan
Penguin Pr 2008-01

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なぜに食べ物を守る必要があるの?何から?何が危険にさらされてるの?

答えの一つは、スーパーの棚を占める多くの食品、現代人が口にする数々の加工食品は、食べ物みたいなふりした全く別のものだから!
もっと本物の食物を、主に野菜と果物を中心に、肉類は控えめに食べましょうというのがつまるところの著者の主張です。

現代のような加工食品天国になった経緯を分かりやすく辿ってくれます。
科学の進歩で、食べ物に含まれる栄養素というものが分かって食品のあり方が大きく変わりました。
アミノ酸、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、オメガ3・・・
この物質は癌を防ぐとか、コレステロールを下げるとか、ちょっとした研究結果が発表されるたびに
人々はその栄養素に注目します。

あたかも、食品に含まれる栄養素が病気を防ぎ、健康を導くようにいつの間にかとらえられるようになりました。
これって、食品業界にとっては美味しい限りのことでした。
加工品にあれや、これや体に良いとされている物質を「添加」すれば、「ほら、本物と同じ(もしくはそれ以上の栄養素が入ってます!」と胸をはって売ることができるわけですから。でも加工品だからちゃんと室温で長持ちする保存料入りの利益の高いものができるわけ。

どんな加工品食品も、時にはお墨つきで堂々と健康への効果をうたうことができるのです。
トランスファット0、繊維たっぷり、ノン・シューガー、低脂肪とかけばどんな加工品だってヘルシー志向の
食べ物に大変身できるわけですから。
著者は健康にいい成分を目玉にしているものほど手にするな!と警告します。

またこの栄養分というのがミソ。
植物が育つのに必要な物質をじゃあ土に効率よく混ぜればいいじゃないかって、ことで科学肥料が作られました。
でも自然の土壌はもっと複雑なもの。人工的に成分の簡素化された土壌から生まれるのはやっぱり栄養分の乏しい野菜や果物たちなのです。

私たちの祖先が食べていたようなりんご一個に含まれる栄養素を取るには今スーパーに並んでいるようなりんごを2,3個食べないといけないような事態になっているわけです。

脂肪が肥満や心臓病の原因になるって嫌われ者になって、やれローファット、ノンファット食品が巷にあふれ、みんな気をつけてたはずなのに、なんでアメリカ人はいっこうに痩せないんだろうみたいな
分析も面白いと思いました。

個人的には、ほとんど加工食品のたぐいは口にしませんが、もっともっと自分の口にするものに
敏感になろうとますます思うようになりました。
季節もよくなってきたし、これからは私も新鮮な野菜を買いにできるだけファーマーズ・マーケットへ足を運びたいと思ってます。

機会があればぜひ他の作品も読んでみたいな。

0143038583The Omnivore's Dilemma: A Natural History of Four Meals
Michael Pollan
Penguin USA (P) 2007-08-28

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0375760393The Botany of Desire: A Plant'S-Eye View of the World
Michael Pollan
Random House Inc (P) 2002-05-28

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  • Author:Hazel
  • カナダ発 気ままな読書日記です。
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